|
|
#1
12-01-2014, 04:01 PM
|
|||
|
|||
طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم
طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم
 اكيد فهمتوا هذا لي راح اعملوا من اليوم اشتريت دفتر يشبه هذا واسفة لان الكاميرا معطلة وقلم جميل جدا لاكتب ما اريد تحقيقه في نفسي اولا واخرا خصصت شهر ديسمبر لي وفقط حطيت كل مشاريعي والخاصة بالبيت لعام 2015 :zyxr_0769: اولا راح اعمل تمارين تهدئة اعصاب :icon10: اخذتها من صديقتي وهي سر :cool: يعني اجرب واشوب مفعولها تقول انها سحرية :w00t:  ثاني شيء هو ريجيمي راح اكتب يوميا 21 مرة لمدة 21 يوم انا رشيقة واستاهل لقب ملكة الرشاقة جسمي بيحرق الدهون وبيساعدني على النزول .................  لا ل  عشان اصبح مثل   ثالثا الاهتمام بجسمي حمام مغربي مرة بالاسبوع حمام زيتي وماسكات مغذية للشعر لجماله ولمعانه  كورسات في المكياج انا ما احب المكياج بس احب امكيج عيوني قولوا ماشاء الله لاني بصير كثير مزة ...papicha:icon10:  والرياضة طبعا   راح تكون رياضة الاوراك والافخاذ والار...... وقبل كل هذا وذاك دائما استعين بالاستغفار وصلاة الضحى والدعاء لاني جربت اني انسى الدعاء سبحان الله مافيه تيسير ابدا بالريجيم والله الموفق 
|
|
|
العرض الشجري