|
|
#1
09-02-2014, 12:33 AM
|
|||
|
|||
الخطوة الاولى في عالم الرشاقة
الخطوة الاولى نحو الرشاقة في عالم رجيم الرائع  اهلا يا حلووووووووواتي موضوعي هاد موجه لكل من ستشاركنا مسابقة الحمية لشهر 9 بعد انتهاء هذه المسابقة ان شاء الله  شوفو حبيابتي بين الرجيم و التخبيص كانت حياتي :smoking::smoking: و انا من عشاق الطبخ رغم اني لا احب ان اكل من مطبخي و كنت الاقيها سبب اكل براااااااااا:000021: و حتى في الفيس مشتركه في جروبات الطبخ و النفخ :smile20: المهم اول خطوه راح اكلمكم عليها و الي خلتني بعد فضل الله اني انجح :sleeping::sleeping: دخلت جروب خاص للرجيم ممنوع اي منشورات برا الرجيم ما عدا الجمعه و صدقوني لو تشووفو صور البنات و التغيرات في اجسامهم خلال اقل شي 3 او 4 اشهر كان و الله اصريتو انو تطلقو عالم السمنة للابد :crying::crying: المهم الخطوة الاولى هاذي هي و هاذ الي راح نطبقو هنا انو نكون كلنا بصحه و عافيه و رشيقات ان شاء الله مع بدايه المسابقه ابغى من كل وحده تعمل مثلي ورقه تكتب فيها البرنامج الاسبوعي للرجيم الي راح تختارو  و تحطها في المكان الي تحب انا بحطها في الكمبيوتر اكثر مكان اجلس قدامو :icon12::icon12: و بعد الورقة نجيب كراس او اجندا و نكتب عليه نجاحنا في خر اليوم ( اقول نجاحنا لاني عرفتكم عن قرب و حسيت برغبتكم في التغيير الله لا يحرمني منكم )  المهم انو نحاول و الاهم اننا قادرات على النجاح ان شاء الله اتمنى الكل يستفيد من تجربتي و يطبق الشي الي في الصور و مع بدايه المسابقه ان شاء الله تصورولي و اشوف تطبيقكم و خلوووووووووووونا نصير ملكات الرشاقة ان شاء الله 
|
 |
|
|
العرض العادي
