![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. وصفة راااائعة و خفييييفة جدااااا.. المطلوب.. شرائح من السوبيا ( حبار) يشوح فى ملعقة زيت و ثوم مفرى ![]() نضيف شرائح بصل و فلفل و طماطم مقشرة ومقطعة و كسبرة مقطعة.. ![]() نضيف ملح و فلفل و بهار و ملعقة معجون طماطم مذاب فى كوب ماء.. ![]() نتركها تغلى على نار متوسطة 10 دقائق ثم نضعها فى طاجن ![]() توضع فى فرن 170ْ نصف ساعة... ![]() تقدم بالف هــــنــــــــا..:0000454: ![]() ان شـــــــــاء الله.. ![]() خاص بمسابقة رجيم الكبرى.. مسابقه شهر الخير مع رجيم غير :smile11: :smile11: :smile11: |
![]() |
|
|