|
|
#1
06-21-2014, 04:01 PM
|
|||
|
|||
محتاجة نصيحتكم
محتاجة نصيحتكم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حبيباتي انا عضوة جديدة بالمنتدى و محتاجة خبرتكم انا بدي نقص من وزني حوالي 7 كيلو بس مش عارفة كيف؟؟:smile24: يعني لما ما باكل كتير بقولولي انه التجويع و الاكل الدقيق بيعكس النتيجة و بالعكس بتكتسبي وزن عوض تنقيصه:smile19: بس انا بخاف اكل و ما انحف و خصوصا اني هدفي انقص هالكيلوجرامات قبل الدخول المدرسي و تحديدا في رمضان:0000454564: يعني محتارة ما بين اعمل الريجيم و لا اكل عادي :smile24:مع انه وزني الان 65 و طولي 162 سنتمتر مستنية ردودكم و نصائحكم الي حبيباتي:smile11: اختكم في الله عطر الكلمات 
|
|
|
العرض الشجري