تعرفي على الأطعمة التى تحسن الهضم ؟ فى دراسة حديثة أكتشف بعض الباحثون أن هناك أطعمة تساعد فى تحفيز عمليه التمثيل الغذائى بشكل منتظم ومريح فأجعلى أحد هذه الاطعمة على مائدتك اليومية
_ البروكلى
_ الفلفل الحار
_الموالح
_ الكركم
_اللوز
_المياه
_ السبانخ
_ الشاى الاخضر