ryan - تعرفي على الأطعمة التى تحسن الهضم ؟

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)

- مواضيع منقولة من مواقع اخرى (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=15)

- - تعرفي على الأطعمة التى تحسن الهضم ؟ (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=515011)

تعرفي على الأطعمة التى تحسن الهضم ؟

تعرفي على الأطعمة التى تحسن الهضم ؟
http://www.washwasha.org/wp-content/...الهضم.jpgفى دراسة حديثة أكتشف بعض الباحثون أن هناك أطعمة تساعد فى تحفيز عمليه التمثيل الغذائى بشكل منتظم ومريح فأجعلى أحد هذه الاطعمة على مائدتك اليومية
_ البروكلى
_ الفلفل الحار
_الموالح
_ الكركم
_اللوز
_المياه
_ السبانخ
_ الشاى الاخضر