|
|
#1
03-17-2014, 02:34 AM
|
|||
|
|||
رجيم جميل جدا (الاسبوع التانى)
رجيم جميل جدا (الاسبوع التانى)
 الاسبوع الثاني : الإفطار اليومي : إختيار من أى من الآتي : 1. ½ كوب عصير برتقال أو برتقالة كاملة + بيضة مسلوقة + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة 2. 1ذبادي + ثمرة فاكهة ويفضل البرتقال أو التفاح لإحتوائهم على الألياف + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة 3. تفاحة كاملة بقشرها + شريحة بسكويت دايت كبيرة + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة الغذاء اليومي : إختيار من أى من الآتي 
|
|
|
العرض الشجري