|
|
#1
03-14-2014, 03:07 PM
|
|||
|
|||
رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول)
رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول)
 عزيزتى حواء رجيم جميل جدا على 6 اسابيع هنبدء مع بعض وان شاء الله تلاقى نتيجه سريعه الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في المخابز الاسبوع الأول : الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب ذبادى+ شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة بين الإفطار والغداء: حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده الغداء: طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ملعقة رده او 3 قرص رده بين الغداء والعشاء: حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده العشاء: ك كوب ذبادى+ ابيضة + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده أو شريحة لحم صغيرة + 1 توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده أو 2 ملعقة جبن قريش او جبن قليل الدسم + شريحة توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده دة اول اسبوع وان شاء الله الاسبوع الاسبوع التانى قريبا مدونه جمالك مهم الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="1" face="tahoma"> رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول) <font color="#FF0000" size="1"> -||- ال**در : سيدتى عالم المراة العربية -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="1" face="tahoma"> انا كده ال**در: .: سيدتى | www.sedaty.com :. - من قسم: العيادة النسائية v[dl [ldg []h (hghsf,u hgh,g)
|
|
|
العرض الشجري