|
|
#1
02-20-2014, 01:22 AM
|
|||
|
|||
ساندويتش التونا السريع مقادير عمل ساندويتش سريع للرجيم
 ساندويتش التونا السريع مقادير عمل ساندويتش سريع للرجيم   1 علبة لحم تونا بالماء (170 غرام)، **فّى ومقطعة لقطع كبيرة 1 بيضة مسلوقة، مقطّعة 1/4 كوب مخلل الخيار الخشن، مفروم ناعماً 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم 1 ملعقة صغيرة خردل 3 ورقات خس 3 رغيف خبز ، مقطّع إلى نصفين حلقات طماطم بعض اوراق البقدونس  إخلطي لحم التونا الفاخر مخلّل الخيار الخشن المفروم والمايونيز والخردل ضعي نصف ورقة خس وكميّة من خليط التونا في كل نصف رغيف وعليهم شرائح البيض المسلوق والطماطم والبقدونس قدّميه وبالهنا  ال**در: منتدى عدلات النسائي
??????? ??????: ساندويتش التونا السريع مقادير عمل ساندويتش سريع للرجيم || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
 |
|
|
العرض العادي
