|
|
#1
02-19-2014, 07:24 PM
|
|||
|
|||
للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
 شيش خضار من اكلات الدايت التى تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا وفى نفس الوقت قيمتها الغذائية عالية  [IMG]المقادير[/IMG] كوسة مقطعة مكعبات متوسطة جزر مقطع مكعبات متوسطة بصلة مكعبات متوسطة بانجان مقطع مكعبات متوسطة فلفل قطع خرشوف مكعبات الطريقة تتبل الكوسة ببصلة مبشورة ? طماطم مبشورة ? ملح ? فلفل اسود ? ليمون ? رشات من ? بصل مجفف ? توم مجفف ? قرفة ? كاري ? ليمون احضرى اسياخ و انغزيها بالترتيب زي ما تحبي و اشويها على الشواية و خلي بالك هاتستوي بسرعة و بالهنا و الشفا وممكن اضافة اسياخ الطماطم حسب الرغبة ال**در: منتدى عدلات النسائي
|
|
|
العرض الشجري