لا تجعل العيد يخل بالحمية الغذائية بعد شهر من الصيام، يعتبر الكثيرون أن العيد مكافأة لهم على قلة الطعام ، ما يجعلهم يتهيأون لاستقبال العيد بما لذ وطاب من الحلويات والمعجنات والأكلات الدسمة، وما يجعلهم يفقدون الفوائد الجمة لشهر الصيام لصحة أجسامهم مقابل أيام معدودة.