|
|
#1
05-18-2016, 12:11 AM
|
|||
|
|||
الكريب الفرنسي دايت و صحي
الكريب الفرنسي دايت و صحي حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي اثناء اي دايت يتسال الكل هل يمكن ان نأكل معجنات و نستمتع طبعا نعم لكن شرط يكون صحي و اليوم طريقه عمل الكريب صحي و يمكن ان يقدم بحشوة مالحة او حلوة المهم الالتزام بالمقادير و اكله في الافطار و الغذاء و ليس لعشاء بمعدل وحدة في الوجبة و طبعا هي تعوض الخبز او المعجنات او البطاطا  500 غرام طحين شوفان 4 بيض رشه ملح و القليل من البيكينغ باودر ( غير ضروري ) لتر حليب خالي الدسم فنجان ماء ملعقة زيت نمزج جيدا بالخلاط و تطهي على جهتين في قلاة غير لاصقة في امان الله دعواتكم 
|
 |
|
|
العرض العادي
