طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014 - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2014, 06:32 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014

طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014

المقادير


    • 3/1 كوب مكرونة
    • 4 كوسة صغيرة
    • 1 فلفل أحمر بارد
    • 1 فلفل أصفر بارد
    • 2 كوب شرائح خس
    • 1 كوب أوراق جرجير
    • 2 ملعقة أكل زيت زيتون " حسب الرغبة "
    الصلصة :
    • 2 ملعقة طعام خل أبيض
    • 2 ملعقة طعام عصير ليمون
    • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • ملح (حسب الرغبة)
    • 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • 4/1 ملعقة صغيرة سكر
<a href="http://forums.egyptladies.net/t245599.html" >طريقة عمل سلطة الكوسة 2014



طريقة التحضير والطهى

  1. تسلق المكرونة في ماء به ملعقة صغيرة ملح وملعقة طعام زيت لمدة 8 دقائق ثم تصفى وتشطف في ماء بارد .
  2. تقطع الكوسة شرائح طولية رقيقة، ثم تدهن بقليل من الزيت ثم تصف في صينية الفرن.
  3. يقطع الفلفل 3 شرائح ثم يدهن بقليل من الزيت ويصف في الصينية مع الكوسة.
  4. ويوضع في فرن ساخن حتى يذبل ، تزال قشرة الفلفل ثم يقطع شرائح طولية وتخلط الخضار مع المكرونة والكوسة والفلفل .
  5. تخلط مقادير الصلصة مع بعضها ثم تسكب على السلطة ثم تقدم .

'vdrm ulg sg'm hg;,sm 2014 K g`d`i

'vdrm ulg sg'm hg;,sm 2014 K


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant