الدجاج والسبانخ مع الكاري - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-22-2013, 03:26 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي الدجاج والسبانخ مع الكاري

الدجاج والسبانخ مع الكاري
<a href="http://forums.egyptladies.net/t244228.html" >الدجاج والسبانخ مع الكاري
المقادير
  • زيت , ملعقة كبيرة
  • بصلة كبيرة مقشرة ومفرومة, حبة
  • معجون كاري أخضر ,80 جرام
  • لوز ,100 جرام
  • كركم , ملعقة صغيرة
  • حليب جوز الهند ,400 جرام
  • روب ,175 ملل
  • ك**رة طازجة ومفرومة ناعماً,150 جرام
  • صدور دجاج مفرومة,4 قطع
  • سبانخ ,150 جرام
  • ملح حسب الرغبة,
  • فلفل أسود حسب الرغبة,

طريقة التحضير
- يحمى الزيت في مقلاة، ويقلب فيه البصل لبضع دقائق، ثم يضاف إليه الكاري مع الخلط، وكذلك اللوز والكركم، ثم يسكب حليب جوز الهند مع التقليب.

- يضاف اللبن والك**رة إلى الخليط مع الاحتفاظ بالقليل منها للتزيين، ويترك الخليط على النار حتى يشارف على الغليان.


- تتبّل قطع الدجاج بالملح والفلفل، وتضاف إلى المقلاة، وتطهى لمدة 5 دقائق، أو حتى نضجها، ثم تضاف السبانخ إلى الخليط، ويترك على النار حتى ينضج.


- يقدم طبق الدجاج و السبانخ مع الكاري ساخناً ويزين بالك**رة الخضراء.

hg][h[ ,hgsfhko lu hg;hvd

hg][h[ ,hgsfhko lu hg;hvd


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant