|
|
#1
12-17-2013, 02:31 PM
|
|||
|
|||
الرجيم الالماني 5-10 ك شهريا
<div>ربما تشعري أنه رجيم قاسي بعض الشئ، ولكنه مجدي للغاية ومناسب تماما لطبيعية فصل الشتاء، حيث يساعدك علي خسارة ما بين 5 إلي 10 كيلو جرامات في الشهر الواحد. [حربي دهون الشتاء..بالرجيم الألماني] الرجيم الالماني 5-10 ك شهريا وجبة الإفطار: تناولي أي نوع من البروتين مهما كان نوع الطعام، مع مراعاة الطهي الصحي بالتأكيد، علي إلا تتعدي الوجبة الـ 500 جرام. وجبة الغذاء: شوربة خضار + طبق سلطة خضراء مضاف إليها زيت زيتون و عصير ليمونة. وجبة العشاء فواكه + **ادي خالي الدسم الوجبة الخفيفة "سناك" شريحة توست او 5 ملاعق رز أو حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة دون اي اضافات. ال**در: منتدى المرأة والطفل - جنى النسائية - من قسم: الحمية والرشاقة والريجيم والتمارين hgv[dl hghglhkd 5-10 ; aivdh
|
 |
|
|
العرض العادي
