وصفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية

[rss]

وصفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية

وصفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية

يعانى الكثير من الفتيات من اعراض الم اثناء الدورة الشهرية ، لذ اقدم لك سيدتى بعض الوصفات الطبيعية التى قد تفيدك ونعمل على تخفيف الالام نزول الدم والمغص

اولا :البابونج:



المقادير:

1- أزهار بابونج
2- كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير:
1 - تغمرى معلقة من البابونج فى كوب ماء ساخن
2- تترك لمدة 7 دقائق ثم تقومى بتصفيتها
3- يجب تناولها 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط , لان تناوله بعد الاكل يسبب الما فى المعده




ثانيا: العرعر:



المقادير:

1- ملعقة من حب العرعر
2- كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير:
1- تدق العرعر وتوضع فى كوب ماء الساخن ويترك ايضا لمدة7 دقائق ثم يصفى
2- ينصح ايضا بشرب الخليط 3 مرات يوميا بين الوجبات فقط

??????? ??????: وصفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية || ??????: rss || ??????: اسم منتداك

https://hameed.nwar.uk/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات