|
|
#1
04-18-2015, 01:34 AM
|
|||
|
|||
طريقة عمل سموثي الكيوي بالنعناع
طريقة عمل سموثي الكيوي بالنعناع  المقادير: ٢ ثمرة كيوي (اختاري الثمرة الناضجة) ١ ثمرة موز ١ ليمونة ٢ كوب أوراق السبانخ نصف كوب أوراق النعناع نصف كوب ماء ١ ملعقة كبيرة عسل طريقة التحضير: ١- ضعي أوراق السبانخ والنعناع في الخلاط مع عصير الليمون، الماء والعسل. ٢- قومي بتشغيل الخلاط على سرعة هادئة حتى تمتزج المكونات جيداً. ٣- قشري الكيوي والموز ثم قطعيهم وضعيهم مع المزيج الموجود في الخلاط. ٤- قومي بتشغيل الخلاط مرة ثانية مع زيادة سرعته تدريجيا حتى تصبح كل المكونات مخلوطة جيداً. ٥- لقد أصبح سموثي الكيوي بالنعناع جاهزا، كل ما تحتاجين لفعله هو وضعه في الثلاجة قليلا قبل التقديم، فهو يفضل أن تشربي سموثي الكيوي بالنعناع مثلجا. ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net 'vdrm ulg sl,ed hg;d,d fhgkukhu
|
 |
|
|
العرض العادي
