|
|
#1
01-15-2015, 02:36 PM
|
|||
|
|||
5 فوائد سحرية للرقص أثناء فترة حملك
 لا تندهشى سيدتى عندما تسمعى نصيحة أن الرقص مفيد أثناء فترة حملك، و فى نفس الوقت لا تتسرعى فى الفهم الخاطئ. لذا ننصحك*بقيامك بتمارين الرقص لمدة 3 مرات على الأقل أسبوعياً أثناء فترة الحمل ولكن انتبهى، فليس كل أنواع الرقص مفيدة إليكى فقط السلسا و السامبا ،الجاز ،أو الباليه فيما عدا ذلك لا تتهورى. فوائد الرقص للحامل : 1 _ يلعب الرقص دوراً هاماً فى تنشيط عضلات جسمك بالكامل. 2 _ يساعد الرقص على خروجك من الأكتئاب نهائياً حيث يعطيكى أجواء نفسية هادية. 3 _ الحفاظ على صحتك و تنشيط دورتك الدموية. 4 _ رياضة سهلة و محببة إليكى خاصة إذا كنتى من نوع النساء الكسولات الغير محبين للذهاب إلى النوادى الرياضية و القيام بالتمارين. 5 _ يسهل من عملة ولادتك بصورة سريعة و غير متعبة. ولكن انتبهى سيدتى على صحتك، و صحة طفلك ، فأذا شعرتى بالأرهاق عليكى بالتوقف فورا، و فى نفس الوقت عليكى أن لا تستسلمى للركود فى السرير دائماً و الكسل فهم من العادات السيئة أثناء فترة حملك. 
|
 |
|
|
العرض العادي
