عصير للحمية , عصائر مفيدة للرجيم - عصائر مهمة للدايت

[ahlam1399]

عصير للحمية , عصائر مفيدة للرجيم - عصائر مهمة للدايت

عصير للحمية , عصائر مفيدة للرجيم - عصائر مهمة للدايت

عصير للحمية , عصائر مفيدة للرجيم - عصائر مهمة للدايت

التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار

كوب واحد من الوصفات التالية،

للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،

أو على الأقل كوب واحد يوميا.

-

1- وصفة الجزر

-

-

المقادير:

كوب ماء

ثمرة جزر مقشرة

ثمرة طماطم

طريقة التحضير:

اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،

واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.

-

2- وصفة الموز مع **د الفول السودانى

-

-

المقادير:

كوب حليب ***** الدسم

نصف كوب **ادي ***** الدسم

ملعقتان كبيرتان **د فول سوداني

ربع ثمرة موز

ملعقة كبيرة عسل

أربعة مكعبات ثلج ?اختياري?

طريقة التحضير:

اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،

واشرب كوبا منه يوميا.

-

3- وصفة التفاح

-

-

المقادير:

نصف كوب حليب خالي الدسم

نصف كوب **ادي خالي الدسم

مقشرة ومقطعه

ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

ثلج ?اختياري?

طريقة التحضير:

اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.

-

4- وصفة التوت مع بذور الكتان

-

-

المقادير:

كوب حليب خالى الدسم

كوب من التوت ويفضل المجمد

ملعقة كبيرة من بذور الكتان

طريقة التحضير:

اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب

مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.

??????? ??????: عصير للحمية , عصائر مفيدة للرجيم - عصائر مهمة للدايت || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك

https://hameed.nwar.uk/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات