طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014 - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2014, 06:32 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014

طريقة عمل سلطة الكوسة 2014 ، طريقة سلطة الكوسة لذيذه 2014

المقادير


    • 3/1 كوب مكرونة
    • 4 كوسة صغيرة
    • 1 فلفل أحمر بارد
    • 1 فلفل أصفر بارد
    • 2 كوب شرائح خس
    • 1 كوب أوراق جرجير
    • 2 ملعقة أكل زيت زيتون " حسب الرغبة "
    الصلصة :
    • 2 ملعقة طعام خل أبيض
    • 2 ملعقة طعام عصير ليمون
    • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • ملح (حسب الرغبة)
    • 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • 4/1 ملعقة صغيرة سكر
<a href="http://forums.egyptladies.net/t245599.html" >طريقة عمل سلطة الكوسة 2014



طريقة التحضير والطهى

  1. تسلق المكرونة في ماء به ملعقة صغيرة ملح وملعقة طعام زيت لمدة 8 دقائق ثم تصفى وتشطف في ماء بارد .
  2. تقطع الكوسة شرائح طولية رقيقة، ثم تدهن بقليل من الزيت ثم تصف في صينية الفرن.
  3. يقطع الفلفل 3 شرائح ثم يدهن بقليل من الزيت ويصف في الصينية مع الكوسة.
  4. ويوضع في فرن ساخن حتى يذبل ، تزال قشرة الفلفل ثم يقطع شرائح طولية وتخلط الخضار مع المكرونة والكوسة والفلفل .
  5. تخلط مقادير الصلصة مع بعضها ثم تسكب على السلطة ثم تقدم .

'vdrm ulg sg'm hg;,sm 2014 K g`d`i

'vdrm ulg sg'm hg;,sm 2014 K


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant