|
|
#1
05-20-2015, 11:31 PM
|
|||
|
|||
وصفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية
 يعانى الكثير من الفتيات من اعراض الم اثناء الدورة الشهرية ، لذ اقدم لك سيدتى بعض الوصفات الطبيعية التى قد تفيدك ونعمل على تخفيف الالام نزول الدم والمغص اولا :البابونج:  المقادير: 1- أزهار بابونج 2- كوب من الماء الساخن طريقة التحضير: 1 - تغمرى معلقة من البابونج فى كوب ماء ساخن 2- تترك لمدة 7 دقائق ثم تقومى بتصفيتها 3- يجب تناولها 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط , لان تناوله بعد الاكل يسبب الما فى المعده  ثانيا: العرعر:  المقادير: 1- ملعقة من حب العرعر 2- كوب من الماء الساخن طريقة التحضير: 1- تدق العرعر وتوضع فى كوب ماء الساخن ويترك ايضا لمدة7 دقائق ثم يصفى 2- ينصح ايضا بشرب الخليط 3 مرات يوميا بين الوجبات فقط 
|
 |
|
|
العرض العادي
