|
|
#1
03-01-2013, 01:06 PM
|
|||
|
|||
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟!
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟!
تؤثر العديد من الأطعمة سلبا على نظام حميتك الغذائية، لذا يجب عليك الإمتناع عنها للتمتع بفقدان وزني بطريقة صحية .. 1- رقائق البطاطا المقلية : حيث تحتوي رقائق البطاطا على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات غير الصحية ، بالإضافة للمواد الحافظة التي تحتوي على مواد كيميائية خطيرة قد تؤدي في نهاية الحال لتلف الأعصاب . 2- المكسرات المح**ة : تعتبر المكسرات من الوجبات الخطيرة لمتبعي الحميات الغذائية ، لاحتوائها على كمية عالية من البروتينات . 3- كعك الأرز : اذ انه يصنع عامة من طحين الأرز الأبيض ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الأنسولين ، وقد يؤثر كثيرا على نظامك الغذائي . 4- ******* الطاقة : حيث تحتوي ******* الطاقة على نسبة عالية من الكافيين ، وتؤثر أيضا على الغدد الكظرية على المدى الطويل . 5- ال**ادي بالفواكه : فال**ادي مفيد جدا للنظام الغذائي عندما تكون خالية من الدهون ، ولكن بإضافة الفاكهة تزيد من نسبة السكر بها ما يؤثر بالسلب على حميتك الغذائية ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية . 6- ال******* الغازية الخاصة بالحمية : عليك البعد عنها تماما ؛ لأنها تحتوي على الكثير من السموم ؛ لأنها تعتبر ناقلا رئيسيا للكيماويات الموجودة ب******* الحمية . 7- العصائر المعلبة : مثل علب الخوخ ، فمن الأفضل تناول الفواكه الطبيعية ؛ لأن نسبة السكر فيها قليلة ، ولكن العصائر المعلبة تحتوي على كثير من السكريات . الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟!<font color="#FF0000" size="5"> -||- ال**در : -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">بحريني رومانسي
|
|
|
العرض الشجري