بداية صحيحة ,, تعني يوم جيد
حتى نحصل على يوم جيد يجب ان تكون بداية يومنا بداية صحيحه , فالحرص على صلاة الفجر له *أولوية يجب ان يحرص عليها كل شخص لتكون هي الأساس في أول خطوه في اليوم.
أيضاً تجهيز وجبة الإفطار قبل النوم و التي تحتوي على عناصر غذائيه منوعه يختصر الكثير من الوقت في اعدادها صباحاُ او اللجوء الى الوجبات الغير صحية لجسمنا.
اذا كان تجهيز الأطفال جزء من الروتين اليومي الصباحي, فمن المهم التأكد من نظافة و كي الملابس المخصصه لهم و تخصيص ركن مناسب و سهل الوصول له في الصباح الباكر مجهز بالتفاصيل الصغيره كالحذاء و الجواريب و غيرها.
عدم تأجيل الأمور الهامه كتعبئة اوراق المدارس او البنوك او غيرها للحصول على نوم عميق و ذهن صافي ليلاً و الإبتعاد عن التفكير بما سنقوم به صباحاً و القلق من ضيق الوقت!
اخيراً, وضع قائمه بسيطه يوميه تبعدنا عن أي افكار تشوش الذهن او تبقي العقل في فترة تفكير دائم.
10-15-2014, 01:30 AM
بداية صحيحة ,, تعني يوم جيد
العرض العادي
