|
|
#1
09-09-2014, 03:08 PM
|
|||
|
|||
تجربتي في انقاص وزني من 105 الى 80 ماشاء الله في 6 اشهر
تجربتي في انقاص وزني من 105 الى 80 ماشاء الله في 6 اشهر
السلام عليكم ورحمة الله ةوبركاته راح احكيلكم تجربتي مع السمنة لي عمري ماحسيت بيها حتى وانا اسمع تعليقات العائلة والناس اطنشها وكنت دايما واثقة من نفسي اني وزني وشكلي كثير مناسب كانت اخواتي دايما يسئلوني انت صاحية لنفسك وحدة في وزن السمنة الزائدة كيف تقول انها رشيقة وان شكلها عاجبها :smile21: وكان هو السر لاني لا اثق براي من يحاول احباطي ابدا ابدا والف خط على ابدا ماشاء الله تبارك الله:000021: دايما اقول راح يجي اليوم لي اشوف نفسي حقيقة اني سمينة وسمينة جدا جدا :smile27: وما احتاج لاي احد عشان ينبهني بطريقة الاستفزاز وكانت اول مرة ارى فيها شكلي مقزز للغاية في شهر مارس لهذا العام :crying: مرضت بالحمة وقررت اروح للطبيبة مع عدة مشاكل ظهرتلي مثل الوجع في الركب واختناق اثناء النوم فكان كل شيء ورا بعضوا:icon9::icon12: كنت امام المراية ولبست ملابسي :icon12::000021: ملابس جديدة لم اعتد على رؤية نفسي فيها :icon12: ثانيا مع التعب لي كان بوجهي والحمى وقفت مدة ربع ساعة والله العظيم وكان واحد صفعني وانا اشوف نفسي في المراية :smile27::smile05: وحدة ضخمة جدا سمنة غير طبيعية ارداف وافخاذ ماشاء الله :smile05: بكيت وبكيت وبكيت وانا عند الطبيبة اشتد بكائي خصوصا ان الطبيبة ماقصرت ماشاء الله عليها:smile20: رجعت للبيت محبطة كيف تركت نفسي اصل لهذا الحد استغفرت وصليت ركعتين استخارة للبحث على ريجيم صحي والحمد للهع ارشدتني اخت الى ريجيم النقاط الفرنسي الرائع لي ماتحرمي نفسك من اي شيء اول اسبوع ما طبقتوا لاني ادري ان السرعة راح تكون مضاعفاتها خطيرة على خففت اكل فقط ثاني اسبوع نزعت كا المعجنات والخبز :0000210: ثالث اسبوع وهذا الاهم بديت ريجيم النقاط وطبقتوا بحذافيروا والنتيجة كانت 3.5 في اسبوع النقاط وكيلوا فقط في الاسبوعين الماضيين بعدها فكرت في الرياضة واستخرت عليها ووجدت احسن واحسن رياضة للتنحيف ونحت كل مناطق الجحسد رياضة جيليان مايكلز ابحثوا عنها في قوقل وراح تلاقوها في ظرف يومين فقدت 2 كيلوا هي رياضة متعبة للمبتدئين لكن بعد اليوم 10 راح تلاحظوا شد في الجسم كلوا المهم مع الريجيم والرياضة وصلت لثمانين كيلوا في اخر يوم من رمضان بالضبط مع نقصان ماشاء الله في منطقة الارداف 8سم في البطن 5سم في الصدر 2 سم المنطقة ماتحت البطن 3سم منطقة اليدين 3 سم بعدها وقفت الريجيم والرياضة لاسباب صحية لان مع عملي تعبت جدا من اول شوال الى اخره ومازاد وزني ولا غرام ماشاء الله تبارك الله واليوم انا معاكم تشعوني واشجعكم لان طريقي مازال طويلا الة ان اكتب موضوع ثاني تجربتي مع وزن 70 ??????? ??????: تجربتي في انقاص وزني من 105 الى 80 ماشاء الله في 6 اشهر || ??????: rss || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري