|
|
#1
09-08-2014, 12:21 AM
|
|||
|
|||
الحمدلله نزلت 10 كيلو تقريباً في شهرين
الحمدلله نزلت 10 كيلو تقريباً في شهرين
السﻻم عليكم باختصار شديد انا وحده من اللي شاركت وايد ف مجموعات ف ها للمنتدى .. وتعلمت وايد من تجارب عاشتها مجموعه كبيره من اللي تقراء موضوعي اليوم جربت اكثر من نوع من انواع الرحيم..والرياضه لكن بصراحه..اذا فيه شي تعلمته من تجارب انزال الوزن اللي مريت فيها فهو انه الرجيم الوحيد اللي ممكن تضمنين فعاليته واستمراريته هو النظام الغذائي الصحي المتوازن..والرياضة الخفيفه..والحركه المستمره صحيح محتاج صبر..بس نتائجه مضمونه بإذن الله. .ومستمره. فشكراً لكل وحده دخلت وياها قروب تخفيف..او طرحت مشاركه واستفدت منها او مرت بتحربه وشاركتنا فيها..انا ممتنه لكن جميعاً وربي يسعدكم..ويوفقكم ف حياتكم. 
|
|
|
العرض الشجري