![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
|
رز بالخضار و السمك على البخار
رز بالخضار و السمك على البخار في بيتنا رجيم الجميل . ![]() ![]() اهلا حبيباتي طريقه سهلة و تخلي الرز خفيف جدا :000021: اول خطوة نحط بصل و ثوم مع **ده و نشوحهم و بعدها نحط عليهم قطعتين فيليه سمك ![]() نخليهم نص استواء نقوم بطبخ الرز مره فقط على البخار ![]() و نقوم بطهو الجزر و البزلاء و البطاطا مره وحده على البخار و بعدها نحطهم يتشوحو قليلا مع البصل ( نكون شلنا السمك ) ![]() :0000210::0000210: نجيب صلصه جاهزة و نخلطها مع الرز ![]() بعدها نضيف الخضار السمك المفتت و الملح و البابريكا فلفل اسود و راس الحانوت ![]() ![]() نخلطهم جيدا و نرجعهم فوق البخار :0000210::0000210: و نقدمو صدقوني طعمو رائع و خفيف جدا ![]()
|
|
|