|
|
#1
08-29-2014, 10:40 PM
|
|||
|
|||
رجيم ديتوكس يوم واحد
رجيم ديتوكس يوم واحد من ترجمتي لموقع رجيم مفيد جدا للجسم لكن يجب اتباعه بالحرف  هذا الرجيم ينقي الجسم من السموم و يكون كل الاكل عباره عن سوائل طيلة اليوم . كما يجب ان يرافق الرجيم نشاط عضلي و عدم الخمول عكس برامج الديتوكس هذا الرجيم يجب ان يكون مرة في الاسبوع مده 6 اشهر و الان ساعرض عليكم اساسيات هذا الرجيم و عليكم الاختيار و التنويع حسب رغبتكم المهم ان تشرب كوبا كل نصف ساعه المهم ان لا تتعدى 15 كوب و ان تختار من المجموعات و ليس بين المجموعات الخيارات المجموعة الاولى 1 / تفاحة + 1 شمر + عصير ليمون 2 /تفاحة خضراء + جزرة + نعناع + عصير جزر 3 /2 كيوي + برتقاله المجموعة الثانية حبة طماطم + 3 اعراف كرفس+ بقدونس جزرة + بقدونس + قرفة المجموعة الثالثة 1 طماطم مقشرة + حبق + 1 خياار+حبة ثوم عصير حبة طماطم + 6 اوراق سبانخ بالتوفيق للجميع حملة معا ضد السمنة 
|
 |
|
|
العرض العادي
