|
|
#1
07-06-2014, 10:02 PM
|
|||
|
|||
أخصائية تغذية: الوجبة الثلاثية سر الرشاقة فى رمضان
تقول منى راداميس أخصائية التغذية: "لضمان الحفاظ على الرشاقة فى رمضان وإبعاد شبح السمنة، يجب تنظيم مائدة الإفطار إلى 3 وجبات، لتسهيل الهضم بعد طول ساعات الصيام، بحيث نبدأ بالطعام الخفيف المكون من 3 حبات تمر، وكوب عصير خالٍ من السكر، بالإضافة إلى طبق شوربة خضار، وأنصح بالابتعاد عن المياه الغازية والعصائر المعلبة أثناء وجبة الإفطار. ...
أكثر... ??????? ??????: أخصائية تغذية: الوجبة الثلاثية سر الرشاقة فى رمضان || ??????: rss || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري