آ؟Crees que comer saludable es restrictivo? . La forma mأ،s fأ،cil de comer saludab?

[ahlam1399]

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آ؟Crees que comer saludable es restrictivo? . La forma mأ،s fأ،cil de comer saludable, en vez de eliminar cosas, es AGREGAR alimentos nutritivos a tu dieta. Para esto, incluir colour en cada una de tus comidas es clave: las frutas y verduras aportan vitaminas y minerales que te hacen sentir con mأ،s energأ*a, mأ،s liviano …

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