سمنة الشباب أو زيادة الوزن هى السمة الغالبة بينهم حاليا نتيجة الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة المشبعة بالدهون والنشويات وبسبب إغراء الإعلانات التجارية، وأساليب التغذية الخاطئة، ولهذا ينصح مدرب التربية الرياضية "محمد الدفراوى" أن يستغل الوالدين أجازة الصيف بتنظيم الوجبات الغذائية، وتدريبهم على اتباع أنظمة تغذية صحية، وأيضا ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها.ويضيف "الدفراوى" ممارسة الرياضة للأطفال فى سن مبكرة ستساعد على ضبط الوزن للوصول إلى الجسم المثالى، وأيضا تجنب الأمراض، بالإضافة إلى الالتزام، والانضباط، وتعلم روح المنافسة الشريفة. ...
06-10-2014, 08:10 PM
فى الصيف.. علموا أولادكم الرياضة للتخلص من السمنة وتدريبهم على الالتزام
العرض الشجري