|
|
#1
01-04-2018, 07:24 PM
|
|||
|
|||
الأرز الأسود، حشى حشى، قرع البلوط، الزبديات
إذا كنت تبحث عن دخول نباتية مرضية لخدمة خلال عطلة الاعياد، اليوم مستوحاة من العطر الأسود الأرز محشوة البلوط الاسكواش السلطانيات هي لك. هذا دخول صحي لشخصين يجعل من السهل للاحتفال العديد من النكهات الموسمية مع مزيج مرضية من الأرز البري والمكسرات، جنبا إلى جنب مع مزيج من الاحترار الأعشاب. ناهيك عن تقديم هذه الوصفة هو في الأساس طاه جديرة بالاهتمام.  بالطبع، أنا لا مبتدئ إلى البلوط الاسكواش السلطانيات. أنا أحب هذا الاسكواش الشتاء! منذ انهم في الموسم في الوقت الراهن، أيضا، انها الوقت المثالي لنجم لهم لنجم في طبق دخول عطلة. كانت هذه الوصفة مستوحاة أصلا من حبي للحمضيات الكينوا بيلاف محشوة البلوط الاسكواش ، وهو الذهاب إلى الخالية من الغلوتين دخول مع البروتين النباتي محشوة في القرع نصف قرن البلوط. وصفة اليوم أكد فقط مرة أخرى كيف الاسكواش البلوط هو رسميا الحجم المثالي لخدمة هذا مزيج الأرز لذيذ. مثل أي بيلاف لذيذ، وهذا واحد هو خليط مرضية ومريح الذي يستحق تماما جهد صنع. سر لصنع بيلاف محلية الصنع التي هي غنية وعكس مملة هو بناء ببطء النكهات. أولا، سوف تعطي الأرز دفعة في نكهة عن طريق طهيها في مرق الخضار، والطماطم المجففة والملح والفلفل. وفي الوقت نفسه، سوف تحتاج إلى سوت العطريات من الثوم والبصل. عليك بعد ذلك الجمع بين كل شيء، جنبا إلى جنب مع الزبيب الذهبي، الصنوبر والجوز، وبذور القنب، والليمون، والأعشاب قبل تتصدر نصفين الاسكواش بلوط ورمي في الفرن لبضع دقائق حتى الانتهاء من ذلك. ككل، هذه الوصفة هي ... غنية بالألياف، غنية في بروتينات النبات، الاحترار، مريح و القلبية. أنا عادة ما تجعل الأكواح الاسكواش البلوط والأرز بيلاف على يوم الطبخ دفعة، والجمع بين الاثنين عندما أنا أريد غداء سريع أو العشاء. منذ أكواب الاسكواش البلوط تحتاج بعض الوقت لطهي العطاء، و بيلاف يحتاج الوقت لبناء النكهات بشكل صحيح، انها طبق كبير للاستفادة من الممارسات الإعدادية وجبة! الأرز، حشى حشى، قرع البلوط. احتفالي، صحية ولذيذة دخول نباتي لخدمة هذا الموسم عطلة. #NutritionStripped سقسقة ??????? ??????: الأرز الأسود، حشى حشى، قرع البلوط، الزبديات || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأرز, الأسود،, البلوط،, الزبديات, حشى، |
|
|
العرض العادي
