|
|
#1
12-07-2017, 07:20 PM
|
|||
|
|||
تنحيف الزنود بالتمارين والخلطات
في كثير من الأحيان قد تكون زنود الفتاة غير متناسقة مع جسمها، وتكون سمينة بعض الشيء، لهذا جلبنا عدة طرق مختلفة لتنحيف الزنود بالتمارين والخلطات.تمارين لتنحيف الزنودامسكي دمبل بوزن كيلو في كلتا اليدين اليمنى واليسرى، قفي بشكل مستقيم، ثم قومي برفع يديكِ حتى تصل لحدود كتفك وارفعيها للأعلى بعدها، وعاودي...
أكثر... 
|
|
|
العرض الشجري