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08-26-2017, 11:11 PM
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Quels smoothies avant et après l’effort?
 Avant ou après un entraînement sportif, on le sait il est important de s?hydrater et de donner suffisamment de carburant à l?organisme, pour tonifier les muscles et favoriser la récupération. Mais pas toujours facile de savoir comment faire le plein de nutriments, sans surcharger l?estomac.أكثر... 
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