من المعلوم أنه يُمنع على أي شخصٍ يقوم بحميةٍ لتخفيض وزنه أن يتناول الآيسكريم، لكن يبدو أن هذا المنع لن يستمر طويلاً، حيث أثبت مختص في الحمية أن الآيسكريم يساهم في إنقاص الوزن لا زيادته!فقد أوضح الأمريكي أنتوني هاورد (32 عاماً) المختص في الحمية والمدوِّن على "يوتيوب"، أن في إمكان أي شخص خسارة وزنه الزائد مع تناول الأطعمة التي يرغب فيها طالما قام بمراقبة كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها. وتمكَّن هاورد من خسارة 16 كيلوجراماً من وزنه باستخدام حمية غريبة من نوعها، اقتصرت على تناول الآيسكريم على مدى 100 يوم. بحسب موقع أوديتي سنترال!وعلى الرغم من أن هذه الحمية تبدو غير صحية للوهلة الأولى، إلا أن الفحوص الطبية التي خضع لها هاورد، أظهرت أنه يتمتع بصحة جيدة أكثر مما كان عليه قبل الحمية.وفي أول تجربة للحمية الغذائية، استمرت 30 يوماً، كان أنتوني يحصل على حوالي 50% من السعرات الحرارية عبر تناول الآيسكريم، غير أن العمل أجبره على إنهاء التجربة قبل اكتمالها، لكنه خسر حوالي كيلوجرام كل أسبوع، وتكررت هذه النتيجة، عندما اقتصر على تناول الوجبات السريعة لمدة 30 يوماً، إلا أنه بقي يشعر بأنه يرغب في إكمال نظام الحمية على الآيسكريم، الذي خصَّص له قناة على "يوتيوب"، وفي يناير من العام الحالي، ابتكر نظاماً أكثر قسوة للحمية عبر الاقتصار على الآيسكريم والبروتين، وانتهى هذا النظام في الشهر الماضي بنتائج مدهشة.وطوال تلك المدة، كان أنتوني يراقب كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها، وانقسمت بين 2000 سعرة حرارية من الآيسكريم، و500 سعرة حرارية من البروتين.
06-09-2017, 12:18 AM
ثلاثيني يخسر وزنه بـ "حمية الآيسكريم"!
العرض العادي
