|
|
#1
06-06-2017, 07:45 AM
|
|||
|
|||
الحمية الناجه , برنامج حميه ناجح , طريقة الحميه المتوازنة
الحمية الناجه , برنامج حميه ناجح , طريقة الحميه المتوازنة
قال فريق طبي في لندن إن اتباع حمية غذائية صحية وعدم اتباع مقولة ?الأكل عن شخصين? يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها. ونشر المعهد الوطني للبحوث الصحية نتائج دراسة معمقة للحميات الغذائية المختلفة للمرأة الحامل والتمارين الرياضية التي يمكن القيام بها، ونصحت المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وبإتباع حمية غذائية متوازنة وتناول الاطعمة الغنية بال**** والألياف والفواكه والخضراوات. وأوضحت الدراسة أن ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي إلى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلوغرام، وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع المرأة الحامل الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى انقاص وزنها نحو كيلوغرام واحد، وأضافت أن وزن الاطفال لا يتأثر بالحميات الغذائية ??????? ??????: الحمية الناجه , برنامج حميه ناجح , طريقة الحميه المتوازنة || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري