|
|
#1
02-21-2017, 02:49 PM
|
|||
|
|||
تحدي ثاني 10 ايام من فبراير
تحدي ثاني 10 ايام من فبراير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيباتي هذا التحدي الثاني لشهر فبراير هيا نساند بعض ونشجع بعض للتخلص من الوزن الزائد تعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها مهما كان عمرك او وزنك مع بعض و يد بيد نوصل لهدفنا راح تكون هذه اليوميات مليئة بالحماس و التميز و الإصرار كفاية اكل زايد وتخبييص وكسل واهمال لانفسنا ما جنينا غير شحوم وترهلات وشكل مش مرتب لازم نقوي عزيمتنا عشان نفسنا وصحتنا عشان نكون حلوين في عيون ازواجنا لان الفتن في الشارع كثيرة عشان نلعب ونجري ونمرح مع اولادنا مش كاننا جداتهم مش امهاتهم الرجيم مش معناه حرمان وتجويع لااا فقط ننظم اوقات الاكل ونظبط الكمية ونختار النوعية مع شوية رياضة وحنشوف نتيجة حلوة باذن الله 
|
|
|
العرض الشجري