|
|
#1
03-04-2014, 07:11 PM
|
|||
|
|||
احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
 احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد قال باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية إنه لا يجب تناول أكثر من 5 ملاعق صغيرة من السكر يومياً. ومن المعروف أن السكر، وبخاصةً الأبيض، له مضار عدة، أبرزها: 1- يؤثر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيزيوم. 2- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول عموماً وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم. 3- يؤثر على عمل الأنسج من طريق تغيير بنية الكولاجين. 4- يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين. 5- يسهم في ظهور الأعراض المبكرة للشيخوخة. 6- يؤدي إلى تسوّس الأسنان وأمراض اللثة. 7- يسبب البدانة. 8- قد يؤدي إلى حصول هشاشة العظام. 9- يسبب إرتفاع ضغط الدم.  ال**در: منتدى عدلات النسائي ??????? ??????: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري