|
|
#1
01-27-2014, 12:36 AM
|
|||
|
|||
الشعر تغذية الشعر
الشعر تغذية الشعر
 من الخطأ الشائع الاعتقاد بأن تغذية الشعر تأتي من خارج الجسم، وبواسطة الكريمات والمستحضرات الصناعية والشامبوهات وغيرها. ورغم أن بعض هذه المستحضرات يمكن أن يُكسب الشعر بعض الحيوية والغزارة عن طريق تحريض مفتعل لفروة الرأس، وحث جذور الشعر على بذل جهد مضاعف كيميائياً، إلاَّ أن هذا له الأثر السيئ مع التكرار والتقادم. وعلينا أن ندرك أن الله سبحانه في عملية الخلق أقام الميزان في كل شيء، وجعل في الجسم الغذاء والدواء والتجدد والحماية والمناعة، وهذه أمور خلقية علينا أن نُوليها كل اهتمام، وأن نسعى لتعلم كيف نستطيع تحقيق الحماية والعلاج من داخل الجسم، وليس من خارجه. الغذاء المتوازن والمدروس والمتكافئ يعطي الجسم كل المواد الكفيلة بتحقيق الحماية والعلاج.. ومن الضروري ومن الأهمية بمكان أن نحرص على تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات الطازجة والطبيعية، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن متنوعة وضرورية للجسم. ومن الملاحظ في هذه الأيام أن الكثيرين يعتمدون في التغذية على الوجبات السريعة، وذلك بسبب تسارع وتيرة الحركة في الحياة وفقدان الوقت الكافي، وهذه المأكولات الحديثة ال**نعة في غالب تركيبها خالية تقريباً من الفيتامينات ومن المعادن، بل إنها تحتوي على مواد ضارة؛ كالملونات والمنكهات الصناعية، وتحتوي أيضاً على نسب مرتفعة من المواد المركبة كيميائياً، وهذا يعطي مردوداً ضاراً على الجسم وعلى الشعر أيضاً. ولهذه الأسباب وجب علينا أن نهتم بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن (خضروات وفواكه) تحتوي على عناصر غذائية متكاملة ومفيدة وضرورية؛ ك(المشمس والجزر والسبانخ والبطاطا والخضروات الورقية عامة والزيوت واللبن)، وهذه كلها غنية بالفيتامينA. كما يوجد معدن الحديد بنسبة مرتفعة في (الكبدة والبيض والخضروات كالسبانخ والفواكه المجففة كالتين وال**يب). وتتوفر البروتينات، وهي مادة ضرورية لدعم خلايا الجسم والدم وتغذي جذور الشعر والبصيلات الشعرية، في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته. وفي ال**** مثل فول الصويا والعدس واللوبياء وغيرها.. وهناك تركيبات كثيرة تعتمد تماماً على الأعشاب أو على الفواكه والخضروات أو على الزيوت الطبيعية يمكن أن تفيد الشعر وأنواعه المختلفة لو استعملت بطريقة مدروسة.. ال**در: منتدى عدلات النسائي
|
|
|
العرض الشجري