|
|
#1
02-07-2016, 04:59 PM
|
|||
|
|||
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
 اليكى رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب الأفطار ثابت طيلة الأسبوع شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء غذاء يومى السبت والاحدقطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون العشاء: طبق سلطة فقط غذاء يومي الأثنين والثلاثاءبيضتان مسلوقتان وطبق سلطة العشاء: سلطة فقط غذاء يومي الأربعاء والخميسخيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من ال**ادي الخالي الدسم العشاء: خيارتان فقط يوم الجمعه: الغذاء - تفاحه والعشاء - تفاحه 
|
|
|
العرض الشجري