المقادير : واحد كوب شوفان سريع التحضير. واحد لتر حليب خالي الدسم. واحد ملعقة كبيرة كاكاو بودرة خام. رشة فانيليا. سكر دايت حسب الرغبة.
الطريقة : ? اغلى الحليب على النار ثم وضعي الكاكاو والشوفان والسكر والفانيليا وقلبي على نار هادئة مدة 10 دقائق. ? ثم وزعي بالأطباق واتركي يبرد، وبالهنا والشفا.