|
|
#1
08-13-2015, 10:20 AM
|
|||
|
|||
دراسة: ما هو سر النعاس خلال النهار؟
دراسة: ما هو سر النعاس خلال النهار؟
إذا وجدت أنه من الصعب جدا عليك البقاء مستيقظا اثناء الدوام على الرغم من أنك نمت جيدا في الليل، فمن الممكن أن تساعدك التمارين الرياضية اليومية على التركيز، وفقا للباحثين. التمارين الرياضية تؤدي إلى انخفاض مستويات بروتينان، الامر الذي يؤدي الى تقليل النعاس المفرط، وفقا للنتائج. وشملت الدراسة على أشخاص يعانون من فرط النوم، الذي تميز بكثرة النوم في الليل وكذلك النعاس المفرط أثناء النهار.  © 2015 البوابة (www.albawaba.com) read more 
|
|
|
العرض الشجري