طريقة عمل الفاصوليا بالصلصه - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-20-2013, 09:24 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي طريقة عمل الفاصوليا بالصلصه

طريقة عمل الفاصوليا بالصلصه
طريقه عمل


الفاصوليا بالصلصه




المقادير

ك**رة مفرومة,0.25 كوب
فاصوليا صغيرة مجففة, كوب
مرقة دجاج ,2 مكعب
ماء ,5 كوب
فلفل أخضر حار, قرن
طماطم معجون, ملعقة كبيرة
هال مطحون,0.50 ملعقة صغيرة
قرنفل مطحون,0.50 ملعقة صغيرة
كمون مطخون,0.50 ملعقة صغيرة
قرفة مطحونة,0.50 ملعقة صغيرة
فلفل أسود مطحون,0.50 ملعقة صغيرة
طاطم مقشرة ومفرومة,3 حبة متوسطة
ثوم مهروس,2 فص
بصل مفروم ناعم,2 حبة كبيرة
زيت نباتي,3 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

- نسخّن الزيت في قدرٍ كبيرٍ.

- نضيف للقدر البصل والثوم.

- نطهو المزيج على نارٍ متوسّطة الحرارة لمدّةٍ تتراوح بين 4 و5 دقائقٍ حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

- نضيف للقدر الطماطم مع التوابل والفلفل الأخضر الحار ومعجون الطماطم.

- نطهو المزيج على نارٍ متوسّطة الحرارة لمدّةٍ تتراوح بين 3 و4 دقائقٍ.

- نضيف الماء ومكعّباً من مرقة الدجاج و**** الفاصوليا المجفّفة.

- نترك المزيج يغلي ويُترك على نارٍ هادئةٍ لمدّة 40 دقيقةٍ أو حتّى تنضج الفاصوليا.

- نضيف الك**رة الخضراء ونتبل المرق بالملح حسب المذاق.

- نقدم الوجبة مع الأرز المطبوخ.
'vdrm ulg hgthw,gdh fhgwgwi

'vdrm ulg hgthw,gdh fhgwgwi


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant