|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-28-2015, 08:49 AM
|
|||
|
|||
كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي ه
كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي طيلة 3 اشهر اتبعت نظام السعرات 1200 و الفري كل 10 ايام حذفت الملح و السكر و المعجنات 800 سعرة عبارة عن خضار 200 سعرة بروتين 200 سعره بين الفاكهة و الحليب الفري 1800 سعرة الماء 3 لتر في اليوم  المشروب الحارق راح انزلو في قسم الاعشاب ان شاء الله دعواتكم ??????? ??????: كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي ه || ??????: rss || ??????: اسم منتداك
|
|
|
|
العرض العادي
