|
|
#1
12-10-2013, 10:59 AM
|
|||
|
|||
طرق لتشجيع أطفالنا على الطعام الصحي ..
  أغلب الأمهات تعاني من موضوع طعام أطفالها الصغار ، وتجاهد لجعلهم يأكلون طعاما مفيدا وصحيا .. وأنا واحدة من هؤلاء الأمهات .. مثلا بتصير قوي وشجاع لوو أكلت تفاح وشربت حليب . . أو بتصير أسنانك قوية لو أكلت بيض ،وعيونك زي الصقر لو أكلت جزر .. وبتمرض وبتصير ضعيف لو أكلت شيبسات كثير ، وشربت عصير معلب .. أنا وريت أطفالي صور لأمراض يصابون بها لو أكلوا الشيبس والعصير والملونات الكثيرة .. وفعلا خافوا لما شافوا الصور ، وصاروا يسمعوا الكلام لا يكثروا من الأشياء غير الصحية .. هناك طرق تشجيع أيضا غير الكلام ،وهي بتجهيز وجبات جميلة وتزيينها بأشكال يحبها الأطفال .. طفلي الصغير ذو الأربع سنوات ، وطفلتي ذات السبع سنوات ، لا يأكلون الفواكه .. لكن لما قدمت لهم هذا الصحن بهذه الطريقة :  أكلولها كلها ، ومع التشجيع أصبحوا يأكلون التفاح والجزر والبرتقال وغيرها .. وكذلك بالنسبة للبيض المقلي ، حضرته لهم بهذه الطريقة :  تقطعين شرائح دائرية فلفل رومي أخضر بسماكة 1 سم .. ثم تكسرين البيضة بداخلها على مقلاة تيفال مدهونة بزيت ، مباشرة ... ورشة ملح وفلفل مطحون .. وفي رمضان الماضي ، كانت بنوتي تصوم ، حبيت أحمسها وعملتلها سندويش لبنة ، ووردة من الخيار والجزر والزيتون ، بهذه الطريقة :  ومؤخرا عملت لابني الصغنون وبنتي هذا الصحن :  صار ابني يأكل وهو يقول لي : ماما أكلت شعره ووجهه  بعد ما كان رافض الأكل ..  أخيرا ، حفظ الله أطفالكن جميعا يارب .. وأتمنى تعجبكم الصور ...وتستفيدوا من الموضوع ... أختكم مؤيدة بنصر الله بأمان الله ..
|
 |
|
|
العرض العادي
