يهمل البعض في ترتيب سريره، ليترك غرفته في حالة فوضوية لا مثيل لها، بحجة عدم وجود الوقت أو لأنهم فوضويون بطبيعتهم، لكن هناك أمورًا مهمة من الجيد أن تتعرف عليها، فقد تكون حافزًا للاهتمام في ترتيب السرير.
ترتيب السرير أمر بسيط ليصبح عادة يومية، فلن يأخذ من وقتك أكثر من 30 ثانية، فبدء اليوم بإنجاز بسيط يستحق وقتًا إضافيًا.
يقول الأدميرال في البحرية الأمريكية “ويليام إتش مكرافن” في خطاب له أمام جامعة تكساس:” إن أردت تغيير العالم فيجب أن تبدأ بترتيب سريرك، وإن قمت بذلك كل صباح، فمعنى ذلك أنك أنجزت المهمة الأولى في يومك، وهذا سيولد شعورًا بالفخر لديك، وسيحفزك لأداء مهمة أخرى”.
ترتيب السرير من العادات التي تؤدي إلى القيام بعادات أخرى جيدة. يرتبط ترتيب السرير كل صباح بإنتاجية أفضل، وبشعور أكبر بالرفاهية، كان ذلك ما كتبه “تشارلز دوهيج” في كتاب “قوة العادة”.
*
ترتيب السرير يقيك من ا***اسية، فسحب الغطاء ونفضه خلال النهار يعني أن كمية أقل من الغبار والمواد المثيرة ل***اسية ستعلق بالسرير.
وبحسب مسح أجرته منظمة النوم العالمية وجدت أن أولئك الذين يهتمون بترتيب السرير، لديهم القدرة على النوم بشكل أفضل من غيرهم.
السرير المرتب سيجعل حتى الغرف الفوضوية تبدو أنظف وأقل فوضى!
*إن كانت القهوة أفضل محفز لبدء يومك، فاستغل الوقت الذي تضع به الغلاية على النار ورتب السرير!
ترتيب السرير يجعلك تتذكر بأن الأشياء الصغيرة مهمة أيضًا، فإن لم تكن قادرًا على فعل الأشياء الصغيرة، فلن تكون قادرًا على أداء الأشياء الكبيرة أيضًا. فإن كان لديك يوم سيء في الخارج، فحتمًا ستعود إلى سريرك المرتب الذي قمت أنت بترتيبه، ما سيمنحك شعورًا بأن غدًا ربما يكون أفضل.
* بإمكانك أن تبدع في إعطاء لمسة جميلة للغرفة من خلال السرير، وذلك عن طريق وسادتين للتزيين أو وسادة قطنية طويلة تعطي منظرًا رائعًا.
استخدم المشدات أو الدبابيس التي تعمل على الحفاظ على زوايا أغطية السرير مرتبة ومشدودة.
وفي النهاية ليس أفضل من سرير مرتب بشكل متقن بعد يوم طويل وشاق!
04-26-2015, 05:54 AM
ليش المفروض تهتم في ترتيب السرير كل يوم؟
العرض الشجري