|
|
#1
04-18-2015, 01:34 AM
|
|||
|
|||
طريقة عمل عصير الجزر
طريقة عمل عصير الجزر  عصير الجزر الطازج المقادير 4 حبات كبيرة من الجزر. سكر حسب الرغبة . خلاط كهربائي. طريقة عمل عصير الجزر نغسل الجزر جيداً. نزيل القطع الخضراء من السطح العلوي للجزر. نقشر الجزر ونقطعه إلى قطع صغيرة . نضع قطع الجزر في الخلاط الكهربائي. نضيف السكر حسب الرغبة. نحصل على مزيج كثيف ليصب ويقدم بارداً. عصير الجزر مع الزنجبيل والليمون المقادير 4 حبات جزر كبيرة الحجم. 30 جرام من الزنجبيل. نصف حبة من الليمون. طريقة العمل مع الزنجبيل والليمون نغسل الجزر جيداً. نزيل القطع الخضراء من السطح العلوي للجزر. نقشر الجزر ونقطعه إلى قطع صغيرة . نضع قطع الجزر في الخلاط الكهربائي. نضيف السكر حسب الرغبة. نقوم بتقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى قطع صغيره. نقشر الليمون ونقطعه لقطع صغيرة. نضع قطع الليمون والزنجبيل إلى العصير. ليصب ويقدم بارداً أو ساخناً حسب الرغبة. المحتوى الغذائي لعصير الجزر كوب واحد من عصير الجزر الطازج يحتوي على 1.1 ملليغرام من الحديد. يحتوي كوب واحد من عصير الجزر على 37 ميكروغرام من فيتامين ك. كوب واحد من عصير الجزر يحتوي على 20 ملليغرام من فيتامين ج. حصة واحدة من عصير الجزر (كوب واحد) يحتوي على 0.5 مليغرام من فيتامين ب6. ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net 'vdrm ulg uwdv hg[.v
|
 |
|
|
العرض العادي
