|
|
#1
01-11-2015, 03:03 PM
|
|||
|
|||
10 عادات سيئة تدمر الدماغ والكثير يفعلها
10 عادات سيئة تدمر الدماغ والكثير يفعلها
 1- عدم تناول وجبة الأفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى أنحلالها. 2- الأفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية. 3- التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر. 4- كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5- تلوث الهواء الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا.أستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6- الأرق (قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7- تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكاربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8-القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه. 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10- ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية منقول و الله يعلم بصحة المعلومات 
|
|
|
العرض الشجري