في النظام الغذائي سيكو، ليست هناك حاجة لاتخاذ البروتين والدهون والكربوهيدرات أو حتى المغذيات الدقيقة في الاعتبار، لأن التركيز في الأساس ، يكون على أساس شيء واحد وهو السعرات الحرارية. و على الرغم من أن العديد من الناس ، قد أقسموا ببساطة النظام الغذائي سيكو، إلا أنه قد اتضح أن فقدان الوزن...