طاجن السبانخ بطريقه جميله 2014 ، وصفه طاجن السبانخ 2014 - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2014, 07:32 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي طاجن السبانخ بطريقه جميله 2014 ، وصفه طاجن السبانخ 2014

طاجن السبانخ بطريقه جميله 2014 ، وصفه طاجن السبانخ 2014







المقادير


    • ثلاث لفات من السبانخ
    • ثمره بصل مبشورة ناعمة
    • 3 فص ثوم مطحونة ناعم
    • 2 ثمره طماطم مطحونة بالخلاط
    • كمون وفلفل أسود
    • ربع كوب زيت زيتون
<a href="http://forums.egyptladies.net/t245583.html" >طاجن السبانخ بطريقه جميله 2014



طريقة التحضير والطهى


    1. يوضع الزيت في الإناء على النار حتى يحمى يضاف البصل والثوم ويحمر قليلاً على النار تضاف السبانخ و تترك على النار حتى تذبل السبانخ ثم تضاف الطماطم الى السبانخ وتترك على النار حتى تغلي .
    2. تخفف النار ويضاف الملح والبهار إلى طاجن السبانخ حسب الرغبة ويترك طاجن السبانخ حتى تخثر المرقة أو تجف قليلاً يقدم طاجن السبانخ مع أرز أبيض مفلفل .
'h[k hgsfhko f'vdri [ldgi 2014 K ,wti

'h[k hgsfhko f'vdri [ldgi 2014 K ,wti


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant