|
|
#1
10-08-2014, 03:50 AM
|
|||
|
|||
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة حصريا على موقع رجيم العالمي  حبيباتي لانو لحم الخروف ممنوع على مرض الكلى و رغم اني اكلت شوي منو لكن اليوم طبخت سمك و للاسف ما قدرت اكل لانو بالي مشغول :crying: لكن قلت انزل الوصفه ممكن من تحب تعملها و تدعيلي لما تعجبها :smile44: سمك الميرلان حطيت عليه بهارات + نصف كوب ماء مع ملعقه شطة و طماطم + اعشاب عطريه و خليتهم ساعتين . بعدها اضفت ليمون  و حطيتو بالفرن  خليتو يتحمر بزززززاف  :0000210::0000210: و صحه و هنا :000021::000021:  :0000210::0000210::0000210: 
|
|
|
العرض الشجري